반응형 #노화방지음식1 젊음을 유지해주는 노화 방지 식품 4가지 한 살 더 먹는다고 서러워마세요! 어느덧 올 해도 거의 마무리가 되어 가는데요. 해가 바뀌면 한 살 더 늙었다고 생각할 수 있지만, 중요한 것은 '몇 년을 살았는가'가 아닌 '우리 몸이 얼마나 젊은가' 입니다. 우리 몸의 젊음을 유지해주는 노화 방지 식품 1. 마늘 마늘의 알싸한 맛을 내는 알리신 성분은 항산화 작용이 탁월하고 면역력을 강하게 해주는 효능이 있습니다. 또한 비타민 B의 흡수를 돕고, 단백질의 소화를 촉진하며 체지방과 혈당을 줄이는 등 노화를 막는데 도움을 줍니다. 마늘을 구우면 아조엔이라는 성분이 나오는데, 이 성분은 노폐물 배출을 촉진하고 신진대사를 원활하게 하기 때문에 마늘은 구워 먹는 것이 더 좋습니다. 2. 토마토 토마토에는 항산화 작용 및 항암 효과가 뛰어난 라이코펜 성분이 풍부.. 건강하게 2016. 12. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
