반응형 #디톡스1 디톡스! 일상에서 쉽게 할 수 있는 9가지 방법 디톡스(Detox, detoxification)는 우리 몸 안에 쌓여있는 독소를 제거하고, 마음 속의 스트레스까지 해소하는 것으로, 어려움 없이 일상에서도 쉽게 따라할 수 있는 디톡스 방법이 있어 공유할께요. 디톡스! 일상에서 쉽게 할 수 있는 9가지 방법 1. 섬유질이 풍부한 식품 먹기 야채와 과일, 현미처럼 섬유질이 풍부한 식품을 먹어보세요. 특히 그중에서도 무, 양배추, 브로콜리, 해초류가 뛰어난 해독 기능을 갖고 있습니다. 2. 레몬물 마시기 레몬은 배뇨를 돕는 천연이뇨제로, 불필요한 미네랄을 배출시키고 신장의 해독기능을 증진시키는 효능이 있습니다. 또한 신진대사를 촉진시켜 다이어트에도 효과적입니다. 레몬 조각을 물에 넣어 마시면 일상생활에서 간편하게 디톡스를 즐길 수 있습니다. 3. 따뜻한 허브.. 건강하게 2016. 7. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
