반응형 #바나나껍질효능1 바나나는 껍질 째 먹어야 좋다? 그 이유 7가지 부드럽고 달콤하면서 풍부한 식이섬유는 물론 갖가지 영양소까지 두루두루 다 갖춘 대표적 건강 과일, 바나나! 이런 다양한 이유로 많은 사랑을 받는 바나나는 흰 속살 뿐 아니라 껍질에도 영양 성분이 많이 들어 있다고 합니다. ※ 바나나 역시 농약을 치는 경우가 있기 때문에 식초나 물로 껍질을 깨끗하게 씻은 뒤 먹어야 합니다. 바나나를 껍질 째 먹으면 건강에 좋은 이유 7가지 1. 촉촉한 피부를 만들어 줍니다. 바나나 껍질에는 섬유질, 당분, 수분 등이 들어 있어 촉촉하고 탄력있는 피부를 가꾸는데 도움이 됩니다. 또한 먹는 것 뿐 아니라 껍질을 달인 물로 씻으면 한결 부드러워진 피부를 경험할 수 있습니다. 2. 다이어트에 효과적입니다. 껍질을 벗기지 않은 바나나에는 풍부한 식이섬유는 물론 체중감량에 좋은 비타.. 건강하게 2016. 12. 19. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
