반응형 #손목터널증후군1 손목터널증후군 통증을 줄이는 10가지 방법 스마트폰과 컴퓨터를 즐기는 현대인이라면 흔히 겪는 질환이지만, 비만, 당뇨병, 관절염 환자에게서는 더 자주 발생하며 임신 중인 여성에게 일시적으로 나타나기도 하는 손목터널증후군! 손목터널증후군은 손목 앞쪽 통로인 수근관이 좁아지면서 이 곳을 지나는 정중신경이 눌려 발생합니다. 발병 초기엔 손목 사용을 줄이면 저절로 증상이 완화되지만, 장기간 방치하면 손목의 감각 이상, 따끔거림, 당김 증상 등으로 일상생활에 지장을 받을 수 있습니다. 손목터널증후군 통증 완화에 좋은 10가지 방법 1. 손목을 가슴보다 높은 곳에 둡니다. 손목을 가슴보다 높게 유지하면 통증을 줄일 수 있을 뿌더러 손목 신경이 눌려 생기는 부종을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 그러나 지나치게 한쪽으로만 누워 자는 습관은 좋지 않습니다. 2... 건강하게 2016. 6. 16. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
