반응형 #웃음1 꼭 웃어야 하는 7가지 이유 유머 감각과 웃음은 신체적, 정신적 건강에 도움이 되고, 사회적으로도 매우 긍적적인 효과를 줍니다. 그래서 웃음은 저렴하면서 효과 좋은 면역 증강제입니다. 꼭 웃어야 하는 7가지 이유 1. 웃음은 면역체계 강화에 도움이 됩니다. 일상에서의 가벼운 스트레스만으로도 우리의 면역 체계는 약화됩니다. 또한 전염병과 심장질환의 리스크도 높아집니다. 하지만 유머 감각은 스트레스가 면역 체계에 영향을 주지 않도록 보호해 주고 병으로부터 보호해 줍니다. 2. 웃음은 호흡기 건강을 향상시킵니다. 웃음은 호흡을 조절하고 폐를 강화하는 가장 빠르고 쉬운 방법으로, 심장박동과 호흡 횟수, 산소 소비를 높여줍니다. 또한 웃음은 폐에 남아 있는 찌꺼기 공기를 제거하고 새로운 신선한 공기로 교체해줍니다. 특히 더 깊게 숨쉬도록 도.. 건강하게 2016. 8. 31. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
