반응형 #칼로리폭탄음료1 칼로리 폭탄 음료 7 피해야할 칼로리 폭탄 음료 7 1. 사과주스 사과는 건강한 식품입니다. 하지만 사과주스는? 사과주스 한 병당 118kcal에 28ka의 탄수화물이 첨가되며 그 치수는 오를 수도 있습니다. 단, 가끔씩 한잔 마시는 정도는 해롭지 않습니다. 2. 맛이 첨가된 물 맛이 첨가된 물은 설탕 함유량이 매우 높습니다. 종류에 따라 한 병당 150kcal까지 하는 것도 있다고 합니다. 150kcal가 높지 않다고 생각될 수도 있지만, 물이라면 그 열량이 매우 높은 편입니다. 3. 탄산음료 탄산음료는 영양은 하나도 없는, 그냥 설탕물에 불과합니다. 탄산음료를 많이 마시면 간의 지방 증가, 비만 또는 당뇨를 초래할 수 있습니다. 4. 칵테일 한 잔당 7000kcal나 되는 칵테일도 있다고 합니다. 5. 과일 스무디 대부분.. 건강하게 2016. 7. 12. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
