반응형 #흡연1 담배, 끊을 수 없다면 음식으로 다스리세요! 금연! 아무리 노력해도 끊을 수 없다면 기관지와 폐에 좋은 음식을 섭취해보세요. 당연히 금연이 가장 좋지만, 흡연자에게 좋은 음식을 자주 섭취하는 것도 큰 도움이 되기 때문입니다. 흡연자에게 도움이 되는 음식 7가지 1. 물 담배를 피울 때 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가기 때문에 위벽도 보호하고 니코틴을 소변으로 배출하기 위해선 물을 많이 마셔야 합니다. 2. 파래 파래는 니코틴을 중화시키는 데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 독성을 없애주는 비타민 A가 풍부합니다. 3. 은행 흡연자는 가래가 자주 끼기 때문에 이를 없애주고 폐를 맑게 하는데 은행만한 것이 없습니다. 단, 은행에는 독성이 있으므로 날것 그대로 먹지 말고 겉껍질을 벗겨 굽거나 볶아서 먹되, 하루 3~4알 정도만 먹어야 합니다. 4. 연.. 건강하게 2016. 11. 29. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
