남녀 모두를 위한 채소! 부추의 다양한 효능

 

성질이 따뜻하고 비타민 A와 C가 풍부한 채소, 부추!

활발한 혈액순환 효과로 남성의 정력 증강과 여성의 냉증 개선에 탁월한 효능이 있습니다.

  

 

부추의 효능

 

1. 남성의 정력 증강

부추에는 천연 피로회복제로 알려져 있는 황화알릴이 함유되어 있어 피로를 풀어주고 활력이 높아져 정력도 자연스레 증가되는 효과를 볼 수 있습니다. 부추즙으로 마시거나 현미와 함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하는 방법이 있습니다.

 

2. 여성의 생리통 완화

부추는 혈액순환과 신진대사를 활발하도록 도와줘 여성들의 생리량을 증가시키고 생리통을 완화시키는 효과가 있으며, 냉한 체질을 개선시켜주는 효능도 가지고 있습니다.

 

3. 혈액순환 개선

부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하도록 도와주어 혈액순환장애를 개선합니다. 특히, 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 기미가 얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 됩니다.

 

 

4. 간 튼튼

부추에는 칼슘과 철분, 비타민 C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다.

 

5. 성인병 예방

부추는 피를 맑게 해주는 효능이 있어 허약한 체질을 개선하고 성인병 예방에도 도움을 줍니다.

 

6. 활성산소 제거

부추에는 항산화 작용을 하는 베타카로틴이 늙은 호박의 4배, 애호박의 19배, 배추보다는 83배 이상 들어있어 활성산소 제거 및 노화 예방에 큰 도움이 됩니다.

 

 

7. 허리 지킴이

따뜻하면서 비타민이 풍부한 부추를 섭취하면 무릎과 허리를 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주며, 우리 몸의 묵은 피를 배출시켜 만성적인 허리디스크 치료에도 도움이 됩니다.

 

8. 위 건강

부추는 혈액을 우리 몸에 골고루 공급해주는 효과가 있어 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여 있는 분들에게 효과가 있습니다.

 

9. 이 밖에도 감기 예방, 설사와 복통, 습진, 화상, 동상, 당뇨병, 야뇨증, 다이어트, 코피가 자주 날 때, 천식, 식중독, 구토 증상 완화, 치매예방, 콜레스테롤 감소, 동맥경화 및 심장병 예방 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.