반응형 #과하면독이되는식품1 적당하면 약! 과하면 독이 되는 식품 3 적당하면 약! 과하면 독이 되는 식품? 1. 고추 풋고추는 하루 2개만으로도 충분한 비타민 C를 가지고 있어 항산화 기능, 면역력 강화에 좋습니다. 특히 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신은 위액 분비를 촉진하고 단백질 소화를 도와줍니다. 또한 식욕부진을 해소하고, 기초대사율을 높여 다이어트에도 도움이 됩니다. 하지만 캡사이신을 과도하게 섭취하면 우리 몸의 정상적인 세포를 공격하는 역할을 할 수 있습니다. 또한 매운 맛은 미각이 아닌 통각(통증)이기 때문에 반드시 내장을 자극하여 소화장애, 설사 등의 습관성 질환으로 이어질 수 있습니다. 2. 초콜릿 초콜릿의 주성분인 카카오 열매에는 기분을 좋게 하고 피로감을 해소하는 효과가 있는 카페인, 페닐에틸아민 등 중추신경을 자극하는 물질이 들어있습니다. 때문에 우울.. 건강하게 2016. 7. 12. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
