반응형 #냉방병예방1 냉방병으로부터 내 몸을 지키려면? 한 여름으로 접어들면서 에어컨을 가동함에 따라 냉방병을 호소하는 분들이 점점 많아지는데요. 냉방병이 심해지면 알레르기성 비염으부터 축농증과 두통까지 유발할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 남성에 비해 상대적으로 노출 부위가 많아 냉방병을 앓는 경우가 잦기 때문에 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 냉방병 예방 방법 1. 충분한 수분 섭취 냉방병을 예방하려면 충분한 수분을 섭취하면서 몸속을 따뜻하게 만들어 주어야 합니다. 이를 위해서는 따뜻한 물이나 차를 수시로 마시는 것이 좋습니다. 그러면 에어컨 바람으로 인한 콧속 점막의 건조함을 막아줘 냉방병은 물론 감기 예방에도 효과가 있습니다. 2. 비타민 C 섭취 호흡기의 저항력을 길러줄 수 있도록 비타민 C가 풍부히 함유된 과일이나 영양제를 자주 먹으면 더욱 좋습.. 건강하게 2016. 7. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
