반응형 #종합비타민1 내 몸에 딱 맞는 종합비타민을 고르는 5가지 비결 종합비타민제를 20년 이상 매일 복용할 경우 그렇지 않은 사람보다 심장병과 뇌졸중에 걸릴 확률이 44%나 감소한다는 영양학계 최고 권위지인 저널오브뉴트리션의 발표(2016년)에서 보듯 종합비타민제가 건강에 도움을 준다는 것은 과학입니다. 그렇다면 좋은 종합비타민제를 고르기 위해서는 무엇을 눈여겨 봐야 할까요? 내 몸에 맞는 종합비타민을 고르는 5가지 비결 1. 철분이 적게 들어 있어야 합니다. 임산부가 아니라면 철분을 영양제로 따로 먹는건 백해무익할 뿐더러, 오히려 중년 이후의 과도한 철분은 혈액을 걸쭉하게 만들어 혈전 생성으로 인한 뇌졸중과 심장병 발생률을 높일 수 있다고 합니다. 그래서 선진국에선 이미 철분이 아예 들어있지 않은 제품들이 인기를 끌고 있습니다. 2. 비타민 A가 적게 들어 있어야 합니.. 건강하게 2016. 8. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
