늘 다이어트에 실패하는 사람들의 공통된 특징 20가지

늘 다이어트에 실패하는 사람들의 공통된 특징 20가지

 

 

1. 기본적으로 운동을 좋아하지 않으며, 숨쉬기 운동 외에는 하지 않는다.

2. 스트레스를 먹는 것으로 푼다.

3. 다이어트를 하더라도 초절식, 단식 등 무리한 다이어트를 한다.

4. 한 층을 올라가더라도 반드시 엘리베이터를 이용한다.

5. 집에 있으면 거의 소파나 침대에 드러누워 있는다.

 

 

6. 걷는 것을 싫어하고 출퇴근시 자가용이나 택시를 자주 이용한다.

7. 지하철을 이용할 때 사람이 많더라도 계단 대신 에스컬레이터를 이용한다.

8. 과식과 폭식을 반복한다.

9. 허겁지겁 밥을 빨리 먹는다.

10. 음식을 먹을 때 물보다는 주스나 콜라와 함께 먹는다.​

11. 먹는 것에 돈을 아끼지 않는다.

12. 배가 불러도 음식이 남으면 끝까지 먹는다.

13. 과자와 빵, 아이스크림 등 군것질을 즐긴다.

14. 바쁘면 굶기 일쑤고 허기를 군것질로 때운다.

15. 수저는 배가 빵빵하게 부른 후에야 놓는다.​

 

 

16. 맵거나 짠 자극적인 음식을 좋아한다.

17. 외식을 자주 하며, 웬만한 음식은 가리지 않는다.

18. 라면, 쫄면, 자장면 등 세상에 존재하는 모든 면을 사랑한다.

19. 다이어트를 결심했어도 친구가 야식을 먹자고 꼬시면 쉽게 넘어간다.

20. 자신은 다이어트를 해도 '체질' 때문에 날씬해질 수 없다고 생각한다.