수영장에서의 건강한 콘택트렌즈 사용법

 

평소 눈이 나빠 안경이나 콘택트렌즈를 끼는 경우, 수영장에서는 안경을 끼고 수영할 수 없기 때문에 도수가 있는 물안경을 끼거나 평소에 끼는 콘택트렌즈를 착용한 채로 수영을 하게 됩니다.

 그러나 도수가 있는 물안경은 본인의 눈에 정확하게 맞출 수 없고, 안경과 눈 사이의 거리가 달라져 불편하기 때문에 대부분은 콘택트렌즈를 착용한 채 그냥 수영하는 경우가 많은데요. 하지만 콘택트렌즈를 낀 채 수영하는 것은 눈 건강에 대단히 위험한 행동입니다.

 

 

수영장에서 콘택트렌즈를 사용하면 왜 나쁠까?

 

수영장에서 렌즈를 오래 끼고 있으면 각종 균들이 눈의 자연적인 정화작용에 의해 씻겨 나가지 않고 렌즈와 눈 사이에 오래 머물면서 눈에 각종 염증을 일으키기 쉽습니다.

 

그냥 렌즈도 나쁜데 수영장에서 돋보이고 싶은 욕심에 시력이 나쁘지 않은데도 불구하고 컬러 렌즈, 서클렌즈, 눈물렌즈 등을 사용하는 사람들도 종종 있는데요. 안전이 충분히 검증되지 않은 제품을 안과적 검사 없이 사용할 경우 여러 가지 부작용이 생길 수 있습니다.

 

대표적인 부작용으로는 렌즈 표면이 일반 렌즈에 비해 거칠어 각막(눈동자) 표면에 상처를 주거나 통증, 시력 감소, 눈부심, 눈물 흘림, 충혈 등을 일으킬 수 있습니다. 심한 경우 상처에 균이 침투해 각막염과 각막 궤양을 유발할 수도 있습니다.

 

특히 수영장같이 저장되어있는 물 속에 사는 가시 아메바(acanthamoeba)는 렌즈 소독액이나 보존액에서 번식할 만큼 소독이 어려운 미생물로, 심각한 시력저하를 초래하는 각막염을 일으킵니다.

 

 

수영장에선 렌즈를 끼지 말고 수영을 해야 하나?

 

1. 물론 가장 좋은 방법은 콘택트렌즈를 끼지 않는 것입니다. 하지만 도저히 앞이 안보여서 렌즈를 끼지 않고는 수영을 즐길 수 없다면 일회용 렌즈를 착용하도록 합니다.

 

2. 햇볕이 강한 야외 수영장에서는 햇볕으로도 눈이 손상되기 쉽기 때문에 일회용 자외선 차단 소프트 렌즈가 가장 좋은 선택입니다.

선글라스도 옆으로 산란되어 들어오는 자외선의 양이 상당한 것에 비해 자외선 차단 콘택트렌즈는 각막과 동공을 완벽하게 보호하는 장점이 있습니다.

 

 

 

3. 미용렌즈를 착용하고 싶다면 콘택트렌즈를 껴도 좋은 눈인지 검사를 받고 안전이 검증된 회사의 제품을 사용해야 합니다.

 

4. 수영 중에는 되도록 눈에 물이 들어 가지 않게 하는 것이 좋습니다.

 

5. 수영을 마친 후에는 바로 렌즈를 빼서 버리고 새 렌즈를 착용해야 합니다.

 

6. 눈은 절대 만지거나 비비지 않는 것이 최상입니다.

 

7. 만약 충혈이 생기거나 눈이 뻑뻑한 증세가 오래 가면 바로 안과를 찾는 것이 바람직합니다.

렌즈와 관련된 각막염은 독성균에 의한 것이 많은데, 단시일 내에 각막 조직을 파괴하므로 주의해야 합니다. 치료시기를 놓치면 영구적인 시력장애와 각막에 흉터를 남길 수 있기 때문입니다.