껌을 씹으면 치아에 좋지 않다?

 

일상생활 속 건강상식

 

1. 껌을 씹으면 치아에 좋지 않다? .... "NO"

보통 껌은 단물만 빨아먹고 버리는 경우가 많은데, 이런 경우엔 치아에 좋지 않습니다.

하지만 1분 이상 씹을 경우 치아 주위에 있는 음식물 지꺼기를 닦아내고 잇몸과 턱근육을 강화하기 때문에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

 

2. 한번 삔 발목은 또 다시 삐기 쉽다? .... "YES"

대부분 초기치료를 잘못하는 경우가 많기 때문입니다. 특히나 발목치료는 초기치료가 매우 중요하며, 붓기가 빠진 후에도 근육 강화운동을 통해서 발목근육을 단련시켜주어야 합니다.

특히 발목을 자주 삐는 분들은 발목인대와 주변근육이 약하기 때문에 근육 강화운동이 절대적으로 필요합니다.

 

 

3. 해장술과 사우나는 숙취에 좋다? .... "NO"

전날 마신 술 때문에 숙취가 남아있다고 사우나에서 빰을 빼는 경우가 종종 있는데요, 사우나를 하면 알코올이 땀으로 배출되지만, 덩달아 필요한 수분까지 함께 배출되기 때문에 탈수증상을 겪을 수 있으므로 주의해야 합니다.

또한 술을 마셨다면 최소 2일 이상은 금주를 해야 간세포가 정상회복되니 해장술은 자제하세요.