물은 피부에 무조건 좋을까?

 

피부와 물에 관한 상식 4가지

 

1. 너무 철저한 세안은 오히려 건성 피부를 만듭니다.

 

 

대부분의 여성들은 화장을 철저하게 지우지 않으면 잡티가 생기거나 뾰루지가 생긴다고 믿고, 이중 삼중으로 세안을 합니다. 그러나 너무 철저한 세안은 오히려 피부를 고통스럽게 한다고 합니다.

피부는 철저한 세안을 감당할 만큼 그렇게 두껍지 않습니다. 대신 피부 표면은 기름기와 습기를 적당하게 유지해 주는 천연 크림으로 덮여 있습니다. 따라서 피부에 무리를 주지 않으려면 이 천연 성분을 닦아내지 않는 범위내에서 이뤄져야 합니다. 피부의 보호막을 유지시켜 주는 순한 비누를 사용하는 것도 중요합니다.

 

 

2. 수분이 너무 지나치거나 적어서도 안됩니다.

 

 

피부는 우리 몸 전체에 있는 수분의 25∼35%를 소유하고 있고, 이 수분을 신체의 필요에 따라 조금씩 밖으로 배출합니다.

정상적인 피부 감촉을 나타내기 위해서는 10∼20%의 수분이 피부에 함유되어 있어야만 합니다. 하지만 그 이상으로 지나치게 많으면 피부가 부풀고 들떠서 부석부석해 보이며, 그 이하가 되면 피부가 갈라지고 거칠어 보입니다. 이러한 현상이 장기화되면 피부의 보호막 기능이 떨어져 주름이나 피부 트러블 등 부작용이 발생합니다.

 

 

3. 수영 후 더운 물로 샤워하면 피부가 거칠어집니다.

 

 

수영장을 다니는데 피부가 거칠어졌다며 그 이유를 수영장 물의 소독약 탓으로 돌리는 사람들이 많습니다. 그러나 진짜 이유는 오히려 다른 데 있습니다.

수영 후의 피부는 각질이 부풀어 있어 작은 물리적, 화학적 자극에도 손상되기 쉬운 상태입니다. 이렇게 약해진 피부에 비누칠을 하고 뜨거운 물로 씻어내리는 샤워를 하면 제아무리 탱탱한 피부라도 얼마 못가 거칠어질 수밖에 없습니다. 수영 후에는 비누칠을 하거나 때를 밀어내는 행동을 삼가고, 샤워 후에는 보습제를 꼭 발라줘야 합니다.

 

 

4. 사우나실에서 찬 물수건은 절대 금물입니다.

 

 

열기를 견디기 위해 찬 물수건을 들고 사우나실로 가는 것은 높은 온도 때문에 찬 물수건이 금세 뜨거운 습포가 되어버리기 때문에 결코 바람직한 방법이 아닙니다.

찬 물수건 대신 마른 수건으로 얼굴과 머리를 보호하도록 하세요. 마른 수건에 함유된 공기가 훌륭한 단열 역할을 하므로 숨가쁘지 않게 편안한 사우나를 즐길 수 있습니다.

머리를 감은 뒤 사우나에 들어가는 것 역시 끓는 물에 머리를 삶는 것과 다를 것 없는 해로운 행동입니다.