3초면 통증 완화! 빨래집게(손가락) 귀 지압법

귀는 모든 신체를 모아 놓은 놀라운 신체기관으로, 귀에 분포된 각각의 인체에 해당되는 점을 고르게 지압하면 경직된 부분을 풀어주기 때문에 건강에 도움이 됩니다.

 

빨래집게 or 손가락으로 하는 귀 지압법 5가지

 

 

 

1. 최상위 부분 >> 허리, 어깨 통증 완화

이 지점은 어깨와 허리 부분이 연결되어 있는 곳으로, 허리나 어깨가 뭉쳤거나 뻐근할 때 지압을 해서 풀어주면 한결 통증이 가벼워집니다.

 

 

2. 상부 부분 >> 내장기관 향상

평소 잦은 스트레스나 불규칙한 식습관으로 인해 내장에 불편을 겪고 있을 경우 귀 끝을 3초 정도 지압하면 혈액순환에 도움이 되고 내장 기능이 향상됩니다.

 

 

3. 상부 중앙 부분 >> 관절 통증 완화

손목이나 어깨, 무릎 등 관절 부위에 통증을 겪고 있을 경우 빨래집게나 손가락으로 이 부위를 눌러가면서 지압하면 경직된 근육과 신경 근육을 풀어주는 데 효과적입니다.

 

 

4. 하부 중앙 부분 >> 비염, 코막힘 완화

이 지점은 코 안쪽으로 이어지는 구멍인 부비강이나 목과 연결되어 있어 알레르기성 비염과 코감기로 인한 코막힘, 콧물, 재채기, 인후통 등의 증상 완화에 효과가 있습니다.

 

 

5. 하부 부분 >> 소화 불량 완화

배에 가스가 가득차 더부룩하거나 위가 안 좋을 경우, 식욕이 없거나 소화 불량과 설사, 변비 등의 증상에 시달릴 경우 이 지점을 꾹꾹 누르면 도움이 됩니다.